Oslo Bedriftstrening

Oslo Bedriftstrening

ØKT ENERGI, MESTRING I FELLESKAP OG GODE TRENINGSOPPLEVELSER

Team building

Bedriftstrening bidrar til mestring i felleskap og styrket lagånd

Team building og lagånd

Energi og overskudd

Trening på jobb gjør at hele arbeidsplassen får et energiløft

Bedriftstrening

trening gjør deg glad

Bedriftstrening er gøy og dere kommer til å glede dere til neste treningstime

Oslo Bedriftstrening på jobb gjør deg glad

Bedriftstrening er en Investering i ansatte

Ukentlig bedriftstrening gir deg og dine ansatte økt energi, styrke og fokus. I tillegg gjør dere noe gøy sammen.

Og ikke minst – du som leder viser at du bryr deg og investerer i dine ansattes helse og velvære. 

Bedriftstrening tilrettelegges og passer for alle. Det kan holdes i kontorlokaler, utendørs eller i treningsrom.

HVORFOR TRENING PÅ JOBB?

Når arbeidsplassen trener sammen får arbeidsplassen en sterkere, mer effektiv og sunnere arbeidshverdag

 

funksjonalitet

Med fokus på kroppsvekttrening, bevegelse og funksjonalitet får du med deg en stor overføringsverdi til alt av annen aktivitet. Vi trener dere i flere muskelgrupper som er fordelaktig for både kroppskontroll, balanse og koordinasjon.

energi overskudd

Som en bil, trenger vi mennesker påfyll av energi, smøring og service fra tid til annen. Trening er en del av det kroppen trenger og gir avkastning i form av mer energi og fokus på jobb. Samtidig øker trening utskillelsen av endorfiner som øker følelsen av lykke og oppstemthet.

styrket immunforsvar

Riktig fysisk trening er en investering i helse som styrker immunforsvaret og hjertet, forbedrer søvnkvalitet, øker lungekapasitet og man får økt livskvalitet. I tillegg inkorporeres øvelser som reduserer plager assosiert med kontorarbeid.

TO bedriftsTRENERE ER
BEDRE ENN EN

Trener i Oslo Bedriftstrening

Bjørn Bejar Fjærli

bakgrunn i kampsport, yoga og egenvekstrening.

Joefrey Trener i Oslo Bedriftstrening

Joefrey Ragasa Sacyaton

bakgrunn i egenvektstrening, street workout og dans.

Bedriftstrening i oslo

trening på jobb gjør deg sterkere på jobb

Trening og mestringsfølelse i felleskap skaper gode opplevelser og relasjoner. Når man tar i bruk bedriftstrening, blir du og dine kollegaer sterkere fysisk og som et team. Når vi i tillegg legger opp til samarbeid i treningen jobber vi med å styrke lagånden.

Når du trener så får du mer energi og overskudd. Trening på jobben sørger for at alle som deltar drar nytte av nettopp dette, og det er noe som igjen vil gi resultater på arbeidsplassen. ​

Trening gir deg bedre humør, reduserer stress og virker angstreduserende. Det er godt å koble av arbeidstress og bruke kroppen skikkelig. Når du trener vil Endorfin skilles ut fra hypofysen og ryggmargen og dette gir en skikkelig lykkerus. Dette er en fantastisk opplevelse!​

BOOK EN INTROTIME

Jeg har vært på mange gruppetimer opp gjennom årene. Dette er desidert den beste. Jeg føler meg energisk, sunn og frisk. Og jeg gleder meg til neste gang. Anbefales!

Christian Petterson
Oslo Kommune

Joefrey er nettopp det som treningsbransjen trenger. En positiv, problemløsende person som alltid stiller opp. Med mange års erfaring og spesialist på kroppsvektstrening tilfører han nye elementer og ulike treningsmetoder som hjelper oss alle til en bedre fysisk form.

Espen Arntzen
AFPT

Jeg anbefaler Bjørn på det sterkeste. Han er utrolig kunnskapsrik og leverer alltid kvalitet. Han skaper en god lagånd hvor alle blir sett og ivaretatt. Det er alltid mye tilstedeværelse og positivitet i timene. Jeg har vært storfornøyd.

Eileen Dalby
HiYoga

Oslo Bedriftstrening er et treningstilbud som er til meget stor nytte for arbeidsplassen. Ansatte blir sunne og spreke av trening på jobb. Og de som trener på jobb får bedre helse og immunforsvar. Ansatte kan føle seg mer opplagte og mer energiske. Det å bruke kroppen skikkelig gir også en pause fra stress og tankekjør, og tilrettelegger for at du hviler og sover bedre om nettene. De som trener på jobb, presterer bedre på jobb. Jobbtrening skaper også gode team. Bedriftestrenerne sørger for at man blir sett som individ, men også som gruppe. Og en rekke sekvenser i treningen er designet for å ha en effekt på samarbeid, samhold, og virke som team building. Vi i Oslo Bedriftstrening jobber kontinuerlig for å styrke våre gruppes samarbeidsevne og lagånd. Videre, så gjør bedriftstrening deg glad og gode opplevelser sammen med kolleger skaper gode relasjoner. Bedriftstrening er noe som er gøy og som dere vil se frem til.